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老人走路多,死亡风险低“yb体育官方网站”

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本文摘要:日本一项大规模的长时期调研表明,老人多走路,有助减少心梗、中风、流感或肺炎带给的丧生风险。这项由日本北海道大学发动的调研还包括2.228万名65~79岁的日本老人(男性9067人,女性1.3213万人)。 参试者分为3两组:每日走路时间将近半小时、半小时到一小时、多达1小时。参试者中有1210人得过心梗,604人得过中风,80人两者都得过。

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日本一项大规模的长时期调研表明,老人多走路,有助减少心梗、中风、流感或肺炎带给的丧生风险。这项由日本北海道大学发动的调研还包括2.228万名65~79岁的日本老人(男性9067人,女性1.3213万人)。

参试者分为3两组:每日走路时间将近半小时、半小时到一小时、多达1小时。参试者中有1210人得过心梗,604人得过中风,80人两者都得过。调查找到,心梗中风都没得过的人中,每天走路超强1小时者的比例是50.4%;得过心梗的人中,该比例是41.8%;得过中风的人中,该比例是33.9%。

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在随后11.9年跟踪调查期间,1203名参试者病死肺炎或流感。研究者把参试者按若无得过心梗、中风分为3两组,辩论了走路时长与得肺炎或流感而杀之间的关系。第一组:皆无得过心梗或中风。这批参试者,每天走路时间多达1小时与走路半小时的比起,前者得肺炎或流感而杀的风险要较低10%。

同时,每天走路将近半小时者,丧生风险低33%。第二组:得过心梗者。

每天走路多达1小时与走路半小时的比起,前者得肺炎或流感而杀的风险较低34%。第三组:得过中风者。每天走路多达1小时与其他走路时长参考组比起,丧生风险没明显降低。

然而,每天走路时间在半小时到1小时之间者,得肺炎风险较低35%。总之,这项研究表明,老人多走路,无论此前否得过心梗或中风,得肺炎或流感而杀的风险都逐步减少。


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